¿Es usted sensible al rechazo?
¿Es usted sensible al rechazo?
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¿Es difícil para usted superar experiencias de rechazo?
¿La DSR podría estar influyendo en su respuesta al rechazo?
Aprenda estrategias prácticas para superar la DSR.
¿Cómo se nota la sensibilidad al rechazo en las relaciones?
Entendamos la DSR en el contexto de la vida diaria con el caso de una pareja ficticia: Jamie y Taylor.
Una noche, después de un largo día, Taylor menciona que se han sentido distantes y sugiere que reserven un tiempo para reconectarse y hablar sobre sus sentimientos.
Jamie, afectado por la DSR, podría responder de forma exagerada a la sugerencia. La propuesta no se percibe como constructiva para Jamie, quien siente su corazón latir fuerte y una vergüenza invasiva.
Jamie se ve inundado por pensamientos como "soy un mal compañero", "nadie puede amarme" o "Taylor me abandonará".
En vez de aceptar la sugerencia, Jamie podría reaccionar a la defensiva o cerrarse emocionalmente, diciendo: "¡No puedo creer que pienses que no valgo!".
La reacción de Jamie podría desencadenar una discusión intensa o un silencio prolongado, alimentando un ciclo de conflicto.
Si no tuviera TSR, Jamie podría responder con tristeza o preocupación moderada antes de tomarse tiempo para procesar la idea.
La relación no se vería significativamente escort bogota colombia alterada por la respuesta de Jamie.
Jamie, de manera reflexiva, podría decir: “Aprecio que hayas mencionado esto. Sería bueno hablar sobre cómo reconectarnos. ¿Te parece si lo hacemos en un momento con más energía?”.
El intercambio facilitaría una conexión más significativa y mayor comprensión.
Detalles sobre la sensibilidad al rechazo. Es importante aclarar que el TSR no está reconocido oficialmente en el DSM-5. Más bien, es un término utilizado para describir un patrón de experiencias emocionales intensas relacionadas con el rechazo percibido. El Dr. William Dodson introdujo el término para describir la sensibilidad extrema al rechazo percibido, la crítica o no estar a la altura de las expectativas.
Estudios confirman que la disforia sensible al rechazo es más común en adultos con TDAH y TEA. Las investigaciones sugieren que las variaciones en la regulación emocional y la estructura del cerebro pueden ser responsables. Los adultos con TDAH suelen experimentar más críticas que los adultos neurotípicos, lo que escorts de alto nivel posiblemente incremente su sensibilidad a la retroalimentación negativa.